前回更新から二か月。
5キロは落としたが先は長い。まだまだだけど楽しめている。
こうして振り返ると、運動や筋トレが楽しくなるまでの期間、どうやってモチベーションを上げればいいのかが最大の難関だった気がする。
自分の場合はそこを抜けるのなんだったろう…と考えたが、そもそもこのままの数値では体に非常に負担かかってるよ(^▽^)
という話に大変焦ったからだった。モチベーションどうのこうのじゃないや…
ただ、自分の「性格」に合った運動の仕方じゃないと結局キツイと思う期間は抜けられなかったんだろうな、とも思う。
自分にとっては、3分だけとかの短い運動をいろいろこなしていく動画をみつけて、その日の気分で内容を選んで出来たのが楽しかった。多分、〇〇を30分！とか、1時間！とかを長いと思ってやる気なくなっちゃうのに、3分を繰り返し10回やることは苦じゃない謎はなんなんだろう…答えて俺。